Apuntarse al gimnasio es una de las mejores decisiones que puedes tomar. El ajetreado ritmo de vida que llevamos, de un lado para otro y sin parar, no nos permite dedicarnos el tiempo suficiente para cuidarnos pero el deporte es imprescindible para llevar un estilo de vida saludable y equilibrado y es fundamental para cuidar nuestra salud mental. Pero seguro que al menos uno o dos días a la semana puedes sacar un poco de tiempo de tu apretada agenda para hacer deporte y el gimnasio puede ser una gran opción porque te permite ir a prácticamente cualquier hora, lo que te facilita sacar un hueco para entrenar y liberar endorfinas.
Antes de pagar la matrícula de un gimnasio debes tener muy claro cuáles son tus necesidades porque tienes que encontrar el que mejor se adapte a ti porque esto te ayudará a vencer la pereza y preparar la mochila del gimnasio no será un drama.
La localización, los horarios, las clases colectivas y el staff son puntos clave a la hora de elegir un buen gimnasio porque te ayudará a crear una rutina y no abandonar en el primer intento y por eso hoy te traemos un ranking con los mejores gimnasios de Madrid para ayudarte a elegir el que mejor se adapta a ti.
AltaFit
Es una de las cadenas de gimnasios más famosas de todo Madrid gracias a sus precios y a su amplia red de centros. Por menos de 40 euros al mes tendrás acceso a la sala fitness y a las clases colectivas que incluyen actividades como GAP, Cyling, pilates, zumba o Gbox, entre otras, podrás encontrar la clase que mejor se adapte a lo que estás buscando. Con 30 centros repartidos por toda la Comunidad de Madrid, esta es una de las mejores opciones si buscas un gimnasio barato en Madrid y con todo incluido en el precio.
📍 Dirección: Tienen 30 centros repartidos por numerosos barrios y municipios de Madrid
🕢 Horario: de lunes a viernes de 07:00 a 22:30 horas, sábados de 09:00 a 20:00 horas y domingos de 10:00 a 15:00 horas
💶 Precio: cuota mensual de 37,90 euros
Basic-Fit
Otra cadena de gimnasios que cada vez tiene más éxito en Madrid, llama la atención porque ofrecen paquetes muy variados sin compromiso y otros de larga duración para los que estén convencidos de que su andadura por el gimnasio va a ser larga y duradera.
Después de llegar a un acuerdo con los gimnasios McFIT, ahora Basic-Fit cuenta con numerosos locales repartidos por toda la Comunidad de Madrid y su objetivo es que la rutina deportiva sea algo habitual en la vida de sus clientes.
Además de las salas de fitness o de peso libre y las salas de clases grupales, ofrece clases colectivas online y una aplicación en la que encontrarás más de 400 programas de entrenamiento para que encuentres el que mejor se adapta a ti.
📍 Dirección: Tienen más de 40 centros repartidos por numerosos barrios y municipios de Madrid
🕢 Horario: de lunes a viernes de 07:00 a 22:30 horas, sábados, domingos y festivos de 09:00 a 16:00 horas
💶 Precio: 24,99 euros por periodos de cuatro semanas más una matrícula de 19,99 euros
SmartFit
Con una larga trayectoria, la cadena SmartFit cuenta con cuatro gimnasios situados en el Barrio del Pilar, en Rivas, en Coslada y en Villaviciosa de Odón. Centrados en la innovación y la última tecnología, sus centros están equipados con las mejores máquinas para que puedas realizar el entrenamiento que más te guste por un precio muy competitivo.
SmartFit también dispone de actividades colectivas de los más variada que incluyen desde baile hasta entrenamientos de fuerza o de spinning.
📍 Dirección: Tienen cuatro centros repartidos por toda la Comunidad de Madrid
🕢 Horario: de lunes a viernes de 07:00 a 23:00 horas, sábados de 09:00 a 15:00 y de 17:00 a 20:00 horas y domingos de 09:00 a 15:00 horas
💶 Precio: desde 26,58 euros al mes
Síclo
Seguramente hayas visto alguna de las clases de Síclo en Instagram y es que en los últimos años se ha convertido en todo un reclamo de la capital. Con un entrenamiento basado en spinning pero con ligeras variaciones que incluyen conceptos de baile, las clases en Síclo parecen una fiesta sacada de las mejores discotecas de Madrid. Tendrás que pedalear al ritmo de las mejores canciones de la música latina mientras combinas los ejercicios de pedaleo con el usos de pesas. ¿Suena duro, verdad? Pues sí, lo es, pero también es uno de los mejores ejercicios que vas a hacer si quieres llegar a tiempo a la operación bikini.
Son muchos los famosos que se han apuntado a las clases de Síclo en unas sesiones que son duras a la par que divertidas. Con una sala prácticamente a oscuras y la música a un volumen descomunal, este ejercicio de cardio es perfecto para adelgazar y tonificar todo el cuerpo mientras te diviertes y bailas al ritmo de las canciones de moda.
📍 Dirección: Paseo de la habana, 26, 28036, Madrid | Calle Fernando VI, 23, 28004, Madrid | Calle Serrano, 63, 28006, Madrid
🕢 Horario: los horarios varían según el centro y las plazas disponibles en cada sesión
💶 Precio: desde 17 hasta 684 euros según el bono
Club Metropolitan
Una experiencia 360 que te hará amar el deporte. En Metropolitan no sólo podrás entrenar en sus salas de fitness y con sus clases colectivas, sino que además podrás disfrutar de su maravilloso spa, el baño turco o el jacuzzi para liberar estrés después de una buena sesión de entrenamiento.
Pero lo que hace especial a Metropolitan es que además de una atención personalizada con entrenadores que te harán seguimiento y te ayudarán a mejorar tus entrenamientos, ofrecen también talleres, charlas de nutrición e incluso ponencias de personajes con mucha historia.
Sus centros están equipados además con tecnología deportiva de última generación y cuenta con una plataforma de clases online para que no te saltes ningún entrenamiento si no puedes ir al gimnasio algún día.
📍 Dirección: Calle José Abascal, 46, 28003, Madrid | Calle Padre Damián, 23, 28036, Madrid, en el Hotel NH Collection Eurobuilding | Calle de Aracne s/n, 28002, Madrid, en el Centro Comercial Plenilunio
🕢 Horario: de lunes a viernes de 7:00 a 22:30horas, sábados de 09:00 a 22:00 horas y domingos y festivos de 09:00 a 21:30 horas
💶 Precio: a consultar
Reto 48
Entrenamientos de alta intensidad, su sistema está diseñado para incrementar el nivel de fuerza, la resistencia, la potencia y la condición física de cada persona. Cuentan con rutinas de entrenamiento pensadas para trabajar el cuerpo de manera integral y enfocadas a acelerar el metabolismo para conseguir un aumento de masa muscular.
Su personal altamente cualificado está especializado en áreas como entrenamiento funcional, HIIT, calistenia o hipopresivos entre otros y cuenta además con nutricionistas que te ayudarán a mejorar tu alimentación.
En Reto 48 disfrutarás también de tratamientos como la presoterapia o la electroestimulación para completar tu rutina.
📍 Dirección: Calle de Velázquez, 138, Madrid
🕢 Horario: de lunes a viernes de 7:00 a 22:00horas, sábados de 09:00 a 12:30 horas y domingos cerrado
💶 Precio: a consultar
CrossFit Singular Box
El boom del CrossFit sigue creciendo como la espuma. Un deporte de lo más completo basado en ejercicios de alta intensidad con los que quemar calorías y tonificar tu cuerpo será algo rápido aunque no sencillo.
Especializados en este deporte, desde CrossFit Singular Box ofrecen unas instalaciones de más de 1.000 metros cuadrados en los que podrás practicar todo tipos de ejercicios, pero lo mejor de todo es que aunque las clases sean grupales la atención es totalmente personalizada para que puedas sacarle el máximo partido a cada entrenamiento.
📍 Dirección: Calle de Ramón de Aguinaga, 13, 28028 Madrid
🕢 Horario: de lunes a viernes de 7:00 a 22:00horas, sábados de 10:00 a 13:30 horas y de 16:30 a 20:00 y domingos de 10:00 a 13:30 horas
💶 Precio: desde 65 euros al mes
